cov.valbonne@wanadoo.fr

Le lundi de 13h30 à 18h
et du mardi au vendredi
9h30-12h30 et 13h30-18h
>> le cov
>> les sections sportives
>> les stages
>> les tarifs
>> l'actualité
>> le p'tit bleu
>> plan d'accès
>> plan du site
>> nous contacter
>> galerie photos
>> télécharger le programme
Elision communication

Gymnastique 3ème age

>> Afficher la liste des sections sportives

 

Adultes

Le lundi et le jeudi à Valbonne, à partir de 60 ans et plus sans contraintes médicales pour l’activité physique.
Elle est encadrée par un professeur diplômé en kinésithérapie.

Doser l’effort sans provoquer la douleur avec mouvement adaptés. Entretenir son corps, reprendre confiance en soi, préserver son capital santé tout en musique.
Cette gymnastique permet de se mouvoir selon les capacités et les problèmes de chacun et reculer la frontière du vieillissement.
L’avant et l’après séance sont aussi importants que le contenu pour la communication, l’échange et exclure l’isolement.

Adultes :
Lieu : Salle St Bernardin
Jour et horaires : Lundi de 15h30 à 16h30,
et jeudi de 13h30 à 14h30.

Tarifs : 34 €